皆さん、こんにちは。アチブです！ 最近寒くなって来たので朝布団から出たくない 目覚めてからやる気が起こらない という方に向けて３つ トライして欲しい事があります。 ①窓を開けて換気する ②少し体を動かす ③少量のカフェインを摂取する まずはどれでもい…