大分天然温泉サウナレポート 『ホテルクラウンヒルズ大分』
今日は大分のホテルに泊まったので
天然温泉のサウナをレポートします！！
1階に大浴場があり赤茶褐色のお湯が
一番中央にある湯船にパンパンに満たされており
スペースも広くゆったりと入れる浴室でした。
11階に露天風呂と低温サウナ、岩盤浴がありますが
今回はチェックインの時間も遅かったので
利用しませんでした。⭐️
1階の高温サウナ室はテレビがありますが、
１２分時計がなく何分入っているのか
分からないので体感時間で
行くしかありませんでした。笑
水風呂は循環していないので
そこまで体を冷却することも出来ず
今回のサウナは正直な評価をすると
個人的にはあまり良くなかったです•••。
大分駅前のドーミーインに行けば
良かったかな？笑
朝食無料や無料マンガコーナー、
コーヒーサービスなど
ホテルのサービスは充実しているし
利用料金も6000円でお釣りが来るので
総合評価は5点中3.5点！！
ん〜〜〜。なんとも言えません。笑✳️
自分の好きなサウナを探し求めて
また違う所へ行こうと思います！！
写真は今日のランチです。
大分はとり天が有名でお店も多くあるのですが
東洋軒はとり天『発祥の店』だそうです！！
13：00に店舗に着いたのですが５組待ち！
その後食事が終わって店を出る時も
まだ待機客がいました。
人気過ぎます！！✨
肝心なとり天はボリューミーですが
衣が薄く脂っこくないので
サクサク食べれて大満足！！
もし行かれる際は、もう一つの名物
『カボス醤油』で是非お試しあれ。
□Take Home Message□
★年齢のよる老いを防ぐ
最大の方法は日々学習すること
毎日自分をアップデートする事が
これからは重要で、100年時代に
突入するからこそ色んなことを吸収し
成長して行かなければ自分は衰えていく。
そうならない為にも少しでも良いから
外部の情報に常に触れるようにしたい。
福岡ぶらり旅 「朝倉市小郡市」
本日は今週末、福岡の南側へ旅行したので
レポートを書きます。✨
訪問地は
「花立山ファーム」 いちご狩り
↓すぐ近くにある
「花立山温泉」 サウナ
↓２０分
「そば ちきた」
↓３０分
「如意輪寺（かえる寺）」
↓すぐ近くにある
「レーブ•ド•べべ」 洋菓子屋
でした！（移動手段は車です）
いちご狩りは６０分で大人1900円です！
４種類の苺を育てており全て食べ放題です。
かおりの、あまおう、紅ほっぺ、恋みのり
この中でも「かおりの」が一番甘く
美味しかったです！✨
花立山温泉はそのイチゴ畑の隣にあります。
湯船がかなり広く利用者が多くても
ゆったりと入る事が出来る
キャパシティのある施設でした。
http://www.hanatateyama.jp/net/
昼ごはんはあっさりしたものが食べたくなり
蕎麦屋に行きましたが
またここの雰囲気がすごい良くて
車でないと行けないような場所にも関わらず
外国人観光客も食べに来ておりました。
それだけ朝倉市では名店だと感じましたね⭐️
御蕎麦 ちきた （おそば ちきた） - 朝倉市その他/そば [食べログ]
今日の写真でも載せておりますが、
最後は洋菓子屋によってケーキを購入し
帰宅しました！
ケーキの中で一番モンブランが好きなので
様々なお店で食べてきましたが、
ここのモンブランは一番上にマロンが
乗っているのは定番ですが中にも
ふんだんに入っていたので
食べ応えがありました。
レーブ・ド・ベベ （REVE DE BEBE） - 三沢/ケーキ [食べログ]
今週末は非常に有意義な時間でした。✨
これからも月に数回はこのように
何処かへ遠出しようかなと思います！✳️
□Take Home Message□
★明日やろうは馬鹿野郎
昔、プロポーズ大作戦というドラマが
ありましたがその中でのセリフ。
これは明日で良いや。
明日起きてからやろう。など
そんな事を言って先延ばしにし
タイミングを逃すと良いことも
自分には訪れない。
それを避けるために今日できる事は
今日中にやる！！
宿題も仕事も同じ。
4月12日 TOEICを受験するあなたへ
今日は目標へ向けての
モチベーション維持について書きます。
タイトルにもありますが、
4月12日まで残り89日です。
目標の800点までは現在の500点から考えると
７２５時間必要と一般的に言われております。
500点→600点 ２２５時間
500点→700点 ４５０時間
500点→800点 ７２５時間
※あくまでも目安です。
そこで・・・。
この約３ヶ月間TOEICの学習時間に
どのくらい当てれるかというと
スキマ時間を活用し通常1日に
３時間は勉強できるとします。
８８(日)×３(時間)＝２６４時間あります。
毎日コンスタントに3時間最低限取り組み
4月のTOEICでやや目標を高く設定し
６５０点目指します！！
目標意識をしっかりと持ち、
自分のゴールを見失う事なく
やって行きます！！
これからもこのブログでやる気UP、
即行動！と思って頂けたら
私は嬉しいです！⭐️
□Take Home Message□
★一生安泰なんてもう存在しない。
ひと時代前なら
「大企業に入社すれば一生安泰だ！」
ということもあったかも知れないが、
もう今はそんな事は有り得ない。
これからは自分に何か一つでも良いから
ずば抜けた『スキル』がある人が
勝ち上がる。だからこそ、
やりたい事があれば今すぐに取り組む。
早くやった者勝ち。
今月の読書 時間術 自己啓発
今月の読書枠としてDaiGoさんが書いた
『超時間術 週40時間の自由をつくる』
を読みましたのでレポートさせて頂きます！
一度の人生なので多くの物事を
成し遂げたいと思い『時間』を
テーマした本を読みたくなって
この書籍を購入しました。
まず読み終えた時、真っ先に思った感想は
エビデンス(根拠)がしっかりとした
内容ばかりかつ今すぐに実践出来る様に
導いてくれています！！✨
すぐに実践出来るので非常に
参考になりました。✳️
「忙しくて時間がない」という状態は
錯覚、思いこみ、『勘違い』である。
と紹介させておりました。
忙しく常に時間がないと感じている人は
「時間感覚」のズレを修正する事が重要で、
そのテクニックが記載させておりました。
いくつかある中で私が取り組もうと思った事は
①スモールゴールの設定
②呼吸法
③1時間を超えて休憩なしで仕事をしない
④グリーンエクササイズ
この４つです。
②の呼吸法は深呼吸でも良いみたいなので
意識して回数を増やすようにします。
④は自然の中に身をおき、気持ちの整理や
リフレッシュする目的で実施するみたいです。
そして最後この本では『時間を捨ててみる』
という記載がありました。
時間感覚のズレを修正できていれば
時間に縛られる事なくむしろ時間を
コントロールする気持ちになっているため
腕時計やスマホで時間を確認せず
1日を過ごしてみることをお勧めすると。
ここで・・・私は考えた！
今日は時間ではなく行動で
自分を管理してみようと•••。
今日行ったこと(食事を除く)
①読書
②掃除
③洗濯
④アイロンがけ
⑤筋トレ
⑥英語学習（リスニング）
⑦散歩（グリーンエクササイズ）
⑧買い物
⑨ブログ更新←現在19:00
⑩映画鑑賞
最後に英語学習（リーディング）
1日でここまで出来ていました！！⭐️
時間は一切見ず朝起きてから
行動した結果です。
この調子でこれからも頑張りますので
またブログを読んで下さい！！⭐️
https://www.amazon.co.jp/週40時間の自由をつくる-超時間術-メンタリストDaiGo/dp/4788914727
□Take Home Message□
★メンタルは簡単にやられてしまう
社会人になり自分の周りでも少なからず
何人かはメンタルがダウンした人がいる。
明日は我が身ではないが「メンタル」は
強い方が良いに決まっている。
仕事を休日に持ち越す事だけはやめよう。
仕事はあくまでも休日を有意義に
過ごすためのツールと考えているので
仕事が影響し休日が楽しめないようでは
意味がない。
そこだけはこれからも意識していこう。
ホテルキャビナス福岡『博多カプセルホテル&サウナ』
今日は先日博多駅から徒歩５分の場所にある
サウナに行ってきたのでレポートを書きます！
博多口から出て真っ直ぐ歩いた所に位置する
好アクセスな施設でした。✨
11階に温泉がありそれ以外のフロアは
カプセルホテルやエステなどがありました。
２種類のサウナがあり
低温(６０℃)
高温(９０℃)
当然私は高温の方で体を温めて汗をかき
その後水風呂に入りました！！
水風呂の温度は明記されていないが、
体感温度でいうと１５℃前後なので
非常に入りやすく気持ち良い所でした！！
サウナ、水風呂の配置も良く
熱々の体のまますぐに水風呂へ入れるのも
高評価ポイントでした！！⭐️
12階には露天風呂もありそこでは
寝転がれる椅子もあるので
もう少し暖かくなってきたら
外気浴にピッタリです！
読んでくれているあなたも
福岡、博多を訪れる機会があれば
是非利用してみて下さい！✳️
週末はロウリュサービスの回数も多く
満足できるポイントが多いと感じました。
私は2時間利用で行ってきました！
料金：税込で1,210円でした。
以上、今月のサウナ
１回目のレポートでした✨
↑TOEIC前日に頂きました〜！！✨
□Take Home Message□
★2020年1月12日
第２４７回TOEICお疲れ様です！！
今日はTOEICを受けてきた
未だに時間内で全ての問題を
解き終えることは出来ないが
試験を受ける度に解ける問題数が
増えていく。今日は196問まで解いた。
目標は今年８００点を取ること。
その先も目標まで明確にしているので
ぶれることなく頑張れる。
スコアのみで一喜一憂せず
本当の英語力を身に付ける。
TOEIC学習のプラン 気持ちが沈む時の考え方
今日は今年のTOEIC学習計画について書きます。
今週末にTOEICの試験があります。
今年は1月4月6月11月に受験をする予定です！
1月はもう勉強時間が少ないので4月に向けて•••
精選模試２のリスニング、リーディングと
今日の写真で掲載しておりますアプリ
(リスニング、リーディング、英単語の
３種類学習可能)と
英語ニュースのリスニングアプリ
合計４つの学習ツールをひたすら
やり込もうと考えております。
4月の結果を見て、この２冊＋２種類のアプリ
だけではスコアに伸び悩むようでしたら
その時点で苦手なPartを
とことんやり込もうと思います！！✨
去年１年間で本当に英語の基礎から開始し
３３０点から５１０点まで上げることが出来ました！
Twitterや英語学習の道筋を示してくれている
ブログ等を確認しても５００点が
TOEICのスタートラインと
紹介している方が多く、やっと
そのレベルに到達したので
これからが本番だと考えております！
今後もこのブログを通して日々の学習を
記録として残していこうと思います！
このブログを読んで同じようなスコアの方や
英語学習をしている方が
ポジティブな気持ちになれれば良いと
考えています。これからも一緒に
頑張って行きましょう！！✳️
□Take Home Message□
★漫画「ナルト」よりガイの一言
『自分を信じない奴なんかに
努力する価値はない!‼︎』
TOEICの勉強をしていて、
何でこれが聞き取れへんねん！
この単語の意味が分からん！
と出来ない自分に腹が立つ時がある。
しかしそれが今の自分の実力。
この悔しさを忘れてしまった時が
自分の成長が止まる時。だから
出来ない自分でも学習継続していれば
いつかハイスコアを取れる日が来ると
信じて努力あるのみ。
2週間ぶりのリスニング精選模試
今日はリスニングの勉強について書きます。
年末年始の休み期間に入る前から
リーディング学習に切り替えて
リスニングには少ししか触れていませんでした。
(約2週間TOEICリスニング対策せず)
久しぶりに今日精選模試を解いたのですが
前回2019年11月30日 345点
今回2020年1月7日 335点 でした•••。
一度解いた問題なので通常なら点数が
上がるはずがまさかの下がる結果になりました。
今日は４５分しか復習できなかったですが
明日はTEST４全ての問題復習します！✨
時間はかかるけど、どのように間違えてしまったのか
分析してしっかり答えを導けるようにしたいです！
Part２対策
①Would you mind doing ~
「〜していただいても構いませんか」
②Don't you have to do ?
「〜しなくてはいけないのでは？」
③What can you tell me about ••• ?
「〜について何が言えますか？」
④Were the clients pleased with ••• ?
「顧客は•••に満足していましたか」
少しずつの積み重ねですね！！⭐️
あなたも一緒にTOEIC学習
頑張りましょう！✳️
□Take Home Message□
★楽して何もしないより
努力して成長する方が良い。
楽したり、努力を怠ってしまった時に
いつも考える事だが、楽をして
何も得ていない時間をすごく後悔する。
このまま時間だけが
過ぎて良いのかと•••。
自己成長に時間を投資することへの
最大の鍵はモチベーション維持が
大変ということが挙げられるが、
目的さえしっかりしていれば
通り道で迷う事はない。
まずは明確な目的を選定しよう。
